2025-03-27 12:03:00 这个动作不用动、超简单，每天 10 分钟，就能改善体态、缓解压力！
很多人常以“没时间”“没场地”为由，仿佛运动和健康是遥不可及的奢侈品。其实，运动可以很简单，甚至不需要你挪动一步！今天，就给大家推荐一个“零成本、零门槛、随时随地都能练”的动作——站桩。图源：网络一个简单却高效的静态运动站桩，从字面上看，就是像木桩一样站立，保持一个姿势不动。别小看这个“站着不动”的
膝盖 姿势 肌肉 动作 不动 静力 体态 放在
2025-04-05 20:30:00 不跑步、不走路！分享三种真正的“降压运动”→
对于高血压患者来说，除了服药有没有辅助降压的方法？还真有，运动！运动作为一种非药物降压手段，在医学上已被广泛认可。但最佳的降压运动并不是很多人每天都坚持的走路、跑步，而是一种“静态运动”——等长运动。每次等长运动的时间为2分钟，通常进行4组，每组间休息1—4分钟。如果刚开始锻炼无法做到，可以从运动3
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2025-04-08 17:01:00 网易Zen事业部宣布更名为阴阳师事业部：深刻反思超鬼王事件
IT之家 4 月 8 日消息，今日，网易 Zen 事业部总裁金韬发表内部信，宣布将重新接管《阴阳师》，并且将 Zen 事业部正式更名为阴阳师事业部，深刻反思超鬼王事件、淘汰不合格团队成员、重新构建 IP 组和品牌组，聚焦打造阴阳师 IP 成为长青树。IT之家附内部信全文：大家好！近期复盘《阴阳师》运
阴阳师 玩家 事业部 希望大家 团队 初心 游戏 放在
2025-04-14 20:24:00 亚洲蹲?宇树机器人充电姿势过于可爱,网友:站起来腿麻吗?
近日，上海。有网友晒出宇树机器人充电姿势。画面中，机器人下蹲，双手放在胸前，非常可爱。评论：刚站起来会不会低电压？机器人起来会腿麻吗？
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