2025-03-26 21:55:00 春天为何犯困却睡不着？

春天是万物复苏、生机勃勃的季节。北宋文学家苏轼曾写道，“春江水暖鸭先知”，可不少人的感受却是“春天困倦我先知”。为何一到春天就容易犯困？其实，这是一种正常生理适应现象。首先，阳光偷走了你的“睡眠开关”。春天光照时间变长，会导致人体内褪黑素分泌减少，使得夜晚的睡眠变得困难。而到了白天，不少人因前一晚没

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