2025-03-23 10:13:00 睡眠“困”扰怎么破？
《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，在18岁及以上的人群中，48.5%的人“睡不好”——睡眠“困”扰怎么破？阅读提示睡不着、睡不醒、睡不好等睡眠问题困扰不少人。睡眠医学科医生表示，睡眠问题的形成涉及遗传、生理、心理、环境及行为等多因素的交互作用，改善睡眠质量，需要纠正不良的睡眠认知和行为习惯。良
睡眠 的人 情绪 困扰 认知 睡眠质量 紊乱 表现为
2025-03-30 11:54:00 情绪总像过山车是怎么回事？收好这份关于“情绪”的知识帖
人民日报微博 双相情感障碍，俗称躁郁症，并非普通的“心情起伏”，而是一种大脑功能异常导致的情绪失控疾病，患者会交替经历极端情绪状态。躁狂发作表现为情绪突然冲上云霄，持续兴奋、话多到停不下来、冲动消费、做事冲动鲁莽甚至不眠不休。抑郁发作表现为情绪突然跌入谷底，持续沮丧、对事物失去兴趣、疲劳无力、甚至产
情绪 障碍 情感 表现为 冲动 躁狂 人民日报 鲁莽
